Une méthodologie exclusive pour améliorer les performances physiques et sportives ainsi que les mouvements du quotidien.
L’approche J.K.M repose sur le placement et la direction des os ainsi que l’engagement volontaire des muscles profonds pour guider le mouvement.
Elle est basée sur des principes biomécaniques, de coordination motrice fine et de la respiration physiologique pour protéger le corps en toute circonstance.
Cette méthode s’applique à tous types mouvements ; elle renforce la relation aux sensations corporelles, au geste juste et corrige la posture avec le temps.
Pour qui ?
Professionnels du mouvement
Coachs, éducateurs sportifs, entraineurs, enseignants, thérapeutes du mouvement, … JKM permet :
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Lecture affinée de la coordination entre les membres et le tronc
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Observation avancée des compensations
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Méthodes et stratégies concrètes correctives et thérapeutiques
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Acquisition d’une méthode de conditionnement physique fondamentale
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Système pédagogique fonctionnel pour enrichir les pratiques existantes
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Entreprises
Organisations, associations, petites équipes de dirigeant, petites entreprises… JKM permet :
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Amélioration de la disponibilité émotionnelle, mentale et cognitive
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Prévention des douleurs posturales et des troubles musculo-squelettiques
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Cohésion de groupe accrue grâce à une approche participative et collective
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Tous publics
Athlètes amateurs ou confirmés ; personnes désireuses de commencer, améliorer ou étoffer les pratiques physiques ou sportives existantes… JKM c’est :
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Entraînement fonctionnel, naturel et progressif
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Une meilleure relation au sensation corporelle et au placement juste
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Une façon d’éradiquer les compensations et les douleurs chroniques
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Mobilité, force et coordination pour tout effort de la vie quotidienne
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